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鐵塊

　　此教程比較簡(jiǎn)單..但是很艱辛

　　由于內(nèi)容比較危險(xiǎn).所以請(qǐng)適量鍛煉..加久磨練!

　　我們來(lái)對(duì)比一下.經(jīng)過(guò)鍛煉的人肌肉比較發(fā)達(dá)的

　　當(dāng)你肌肉異常發(fā)達(dá)的時(shí)候..你要冥想鐵是怎么樣的?怎么樣比較硬? 多加鍛煉.就會(huì)把所有外力的東西反射出去

　　最終.練成鐵塊.刀槍不入.又黑又硬!!